Parkinsonhold
– Træn dig bedre og få mere kontrol
Niveauindelte hold
Der trænes på niveauinddelte hold for at tilgodese den enkeltes behov bedst muligt og specifikt med henblik på parkinson patienter.
Der arbejdes bl.a. med:
- BIG øvelser
- Balance
- Mobilitet/udspænding
- Koordination
- Generel styrke
- PWR (Parkinson Wellness Recovery)
Forundersøgelse
Efter en forundersøgelse ved Tim Larsen laves der en træningsmålsætning for den enkelte og det aftales hvilket hold der passer bedst til netop dit niveau og dine udfordringer.
Målgruppe
Patienter med en diagnosticeret parkinson og henvisning fra neurolog eller egen læge. Under vederlagsfri ordningen (som træder i kraft med en henvisning fra egen læge) er træningen gratis. Det er muligt at træne på holdene uanset om man er nydiagnosticere eller man har mange symptomer man skal dog være selvhjulpen og ikke kørestolsbruger.
Formål
Der er fokus på generel styrke af de store muskelgrupper, konditionstræning og balance/koordination. Der vil også være fokus på mobilitet og udspænding da dette er en problemstilling der ramme de fleste parkinson patienter. Der tages udgangspunkt i den seneste viden om specialiseret træning af parkinsonpatienter.
Indhold
Specialiseret parkinsontræning hvor der trænes på hold i 3 forskellige niveauer så den enkelte træner på det niveau hvor vedkomne får mest ud af træningen. Styrketræning af ben, arme og ryg/mave muskulaturen, bliver der arbejdet med hver gang. Der er også meget fokus på balance træning som er en funktionsnedsættelse der rammer de fleste parkinson patienter. Udspænding af stram muskulatur og træning af den generelle mobilitet arbejder vi også med hver gang der trænes.
Der arbejdes hver gang med BIG øvelser samt PWR træning udefra den nyeste viden om parkinsontræning af styrke/mobilitet .
Praktisk information
Medbring træningstøj/sko og egen drikkedunk.
Der er ikke tidbegrænsning på træningen og holdene kører med løbende optag.
Ønsker du at deltage på vores hold? Kontakt os gerne.
Holdet varetages af fysioterapeut Tim Larsen som er på parkinsonforeningens liste over certificerede fysioterapeuter med uddanelse i parkinsontræning.
Holdtræning Parkinsonhold
Mandag
Kl. 08.00 – 09.00 – Parkinson 1
Kl. 09.00 – 10.00 – Parkinson 2
Kl. 10.00 – 11.00 – Parkinson 3
Tirsdag
Kl. 10.00 -11.00 – Parkinson 4
Torsdag
Kl. 10.00 -11.00 – Parkinson 4
Fredag
Kl. 08.00 – 09.00 – Parkinson 1
Kl. 09.00 – 10.00 – Parkinson 2
Kl. 10.00 – 11.00 – Parkinson 3
Vi tilbyder online booking
Hvis du vælger at booke online er det vigtigt at du har talt med din læge og fået en henvisning til fysioterapi.
Du kan behandles uden en henvisning fra lægen, men vær dog opmærksom på at det vil være dyrere.
Vær opmærksom på at du får valgt den rigtige behandler ved booking.